Renforcement musculaire profond en douceur tout en respectant les alignements et le corps.

Les cours de Pilates de Pauline sont conçus pour tous, quel que soit votre niveau de pratique, grâce à une approche personnalisée basée sur trois niveaux d'exercices.

En tant que spécialiste en Ostéopathie cranio-sacrée, Posturologie et titulaire d'un Master Pilates, Pauline propose des séances adaptées à chaque participant, avec une expertise particulière en Pilates rééducatif (épaule, hanche, dos), Pilates grossesse et Pilates senior.

Pour rejoindre ses cours, une séance de formation est requise afin de vous initier aux principes du Pilates et de maximiser les bienfaits de votre pratique. 

Son objectif est de vous accompagner vers un mieux-être en harmonisant corps et esprit, pour un impact durable sur votre quotidien.